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건강 정보137

LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 vs ldl 콜레스테롤 높은 음식 5가지 목차 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 중 하나지만, 그 수치가 과도하게 높아지면 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 ldl 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 콜레스테롤 높은 음식 5가지를 살펴보겠습니다. 누구나 한번쯤 들어봤을 '심근경색'이나 '뇌졸중' 같은 심혈관계 질환은, 고콜레스테롤이 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 우리 몸에서 주로 발견되는 콜레스테롤에는 HDL과 LDL 두 가지 형태가 있습니다. 특히, LDL 콜레스테롤이 높을 때 건강검진에서 '고콜레스테롤'로 지적받게 되는데, 그럴 때 바로 생각나는 것이 바로 식습관의 중요성입니다. 그렇다면, LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮추는 음식들은 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 LDL 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지를 살펴보겠습.. 2023. 9. 30.
수족구에 좋은 음식 5가지 안 좋은 음식 3가지 목차 아이들에게 자주 발생하는 수족구와 관련하여 중요한 정보를 공유하려고 합니다. 특히, 수족구에 좋은 음식과 수족구에 안 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이번 글에서는 입안의 통증으로 인해 식사가 어려운 수족구 환자들을 위해, 수족구에 좋은 음식 5가지와 수족구에 안 좋은 음식 3가지를 제시할 예정입니다. 이 정보를 참고하여 아이의 건강한 회복을 위한 식단 계획을 세우실 수 있기를 바랍니다. 수족구에 좋은 음식 5가지 1. 아이스크림 아이스크림은 입안의 통증을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 수족구로 인해 입안이 아프고 따뜻한 음식 섭취가 어려운 아이들에게 차가운 아이스크림은 적합한 선택입니다. 그러나 설탕과 인공 첨가물이 많은 일반적인 아이스크림보다는 천연재료로 만든 것을 선택하는 것이 더 건.. 2023. 9. 26.
통풍에 좋은 음식 7가지 안 좋은 음식 3가지 목차 오늘은 통풍에 좋은 음식 7가지와 통풍에 안 좋은 음식 3가지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 통풍은 요산 수치가 높아져 발생하는 질환으로, 올바른 식습관이 이를 예방하고 관리하는데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 어떤 음식들이 통풍 관리에 도움이 되는지, 반면 어떤 음식들은 피해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 좋은 음식 7가지 통풍은 요산 수치가 증가하여 발생하는 질병으로, 요산염 결정이 힘줄 주변 조직 및 관절 연골에 침착되어 염증을 일으키는 현상입니다. 이로 인해 심한 통증과 부기, 발열 등의 증상이 나타납니다. 그렇다면 통풍에 좋은 음식 7가지를 상세하게 알아보겠습니다. 양배추 양배추는 칼슘, 미네랄 그리고 식이섬유가 많아 체내에서 과도하게 축적된 요산 수치를 낮춰주.. 2023. 9. 25.
신우신염 증상 원인 진단 치료 방법 검사 비용 목차 신우신염은 많은 사람들이 겪을 수 있는 신장 질환 입니다. 정확한 증상을 알고, 어떤 원인으로 발생하는지, 그리고 어떻게 진단하고 치료하는지에 대해 상세히 알려드리겠습니다. 함께 꼼꼼히 알아보며, 건강한 삶의 방향을 잡아보도록 하겠습니다. 신우신염 신우신염은 세균이 원인으로 신장에 발생하는 염증을 말합니다. 주로 세균이 방광에서 신장으로 올라와서 생기지만, 때로는 세균이 피를 통해 신장을 감염시키기도 합니다. 이 질병은 20-50대 여성에게 자주 발생하는데, 이유는 여성의 방광에서 피부까지의 거리가 짧아서 피부에 있는 세균이 방광으로 쉽게 이동하기 때문입니다. 그렇다면 신우신염으로 인해 우리 몸에는 어떤 변화가 일어나는지, 구체적인 증상에 대해 살펴보겠습니다. 증상 주요 증상은 다음과 같습니다. 허.. 2023. 9. 24.