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건강 정보136

LDL 콜레스테롤 수치 낮추는 방법 10가지 목차 건강에 매우 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 방법에 대하여 알아 보겠습니다. 건강검진 결과지에서 우리가 주의해야 하는 수치 중 하나는 콜레스테롤입니다. 왜 그럴까요? 콜레스테롤이 과다하면 혈전이 쉽게 형성되고, 이 혈전이 뇌혈관이나 심장혈관을 막으면 뇌졸중이나 심근경색과 같은 생명을 위협하는 문제를 일으키기 때문입니다. 콜레스테롤 수치의 종류 콜레스테롤 수치는 주로 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤로 구분됩니다. HDL 콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로, 이 수치가 높을수록 건강에 좋습니다. 반면에 다른 항목들은 수치가 높을 경우 심혈관 건강에 위협이 될 수 있으므로, 주의가 필요합니다. 콜레스테롤의 정상 수치 보건복지부의 혈관.. 2023. 7. 29.
여에스더 글루타치온 5x 필름 효능 추천 목차 글루타치온은 우리 몸에서 가장 중요한 항산화제 중 하나로, 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하며, 중요한 영양소를 재활용하는 등 다양한 역할을 합니다. 이 성분은 각 세포의 중요한 구성 요소이며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 글루타치온의 건강 효능 1. 항산화 특성 글루타치온은 강력한 항산화제로, 유해한 자유 라디칼들을 중화시킵니다. 이러한 자유 라디칼들은 세포를 손상시키고, 노화와 질병에 기여하는 유해 분자들입니다. 2. 산화 스트레스에 대한 세포 보호 산화 스트레스는 세포 손상을 유발하며, 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 글루타치온의 항산화 특성은 이러한 산화적 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. 면역 체계 강화 글루타치온은 면역 체계의 기능을 강화하.. 2023. 7. 29.
글루타치온 효과, 주사 및 필름 효능, 부작용 총정리 목차 몇 년 전에는 생소했던 성분, 글루타치온. 이제는 많은 사람들이 사랑하는 성분이 되었습니다. 글루타치온의 효능, 주사 절차와 필름 섭취의 특징, 그리고 부작용에 대해 알아보고 현명한 선택을 하시길 바랍니다. 글루타치온이란? 글루타치온(glutathione, GSH)은 L-글루타민산, L-시스테인, L-글라이신 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다. 이는 포유류 세포에서 필수적으로 존재하는 비효소 항산화제로, 효소가 아닌데도 항산화 작용을 하는 아미노산이라는 것이 특징입니다. 글루타치온은 주로 간에서 생성되어 항산화제 역할을 하며, 약물이나 생체 이물질의 해독에 아주 중요한 역할을 합니다. 글루타치온이 간에서 생성되는 이유는 체내의 미토콘드리아가 가장 많이 존재하는 곳이 간이기 때문입니다. .. 2023. 7. 28.
알티지 오메가3 식물성 제품 추천 vs rtg 오메가3 동물성 제품 추천 목차 심혈관 질환 예방, 염증 반응 감소, 혈중 중성지방 감소, 치매 예방 등 다양한 건강 효과를 가진 오메가 3은 우리 몸에 반드시 필요한 건강기능식품 중 하나입니다. 이런 이유로 오메가3의 인기가 높아지면서 시장에는 다양한 종류의 오메가 3 제품이 출시되었습니다. 그 중에서도 식물성 오메가 3와 동물성 오메가 3이 주로 판매되고 있는데, 두 가지 제품 간의 차이점을 알아보는 것은 현명한 소비자의 선택을 위해 중요합니다. 오메가 3 식물성, 동물성 차이점 오메가 3는 '동물성 오메가 3'과 '식물성 오메가 3'으로 추출 원료에 따라 나뉩니다. 동물성 오메가 3은 우리가 흔히 알고 있는 고등어나 연어 등의 어류에서 추출하며, 식물성 오메가 3은 아마씨나 들기름, 또는 해양 미세조류* 등에서 추출합니다. .. 2023. 7. 28.